リラックスヨガ・コラボ第3弾はピラティス!!
インナーマッスルを鍛えたいあなたに朗報。 リラックスヨガとコラボ第3弾はピラティスがスタートしました。
お腹を凹ませ胸式呼吸をしてドローインに近い状態をキープしながら体を動かします。
と言っても、ピラティス初心者には慣れないお腹を凹ませる状態をキープするのが難しい。インナーマッスルも普段使っていないのでしょう、自分では意識しようとしても意識ができません~~。眠っている私のインナーマッスルよ!目覚めよ~。

!呼び起されて、出会えたのが喜びです。
インナーマッスルを鍛えたいあなたに朗報。 リラックスヨガとコラボ第3弾はピラティスがスタートしました。
お腹を凹ませ胸式呼吸をしてドローインに近い状態をキープしながら体を動かします。
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